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八月の上旬に健康診断を受ける予定です。
毎年指摘されているのが，内臓脂肪型肥満です。昨年の検診でのBMI値は26.1。基準範囲上限が24.9ですから，ちょっとだけ痩せればいいはずなのですが，これがどうしても変わらず。

検診までひと月以上あるので，この間に多少は改善しておこうと考え，毎日欠かさず身体を動かすことにしました。

……とは言え，ランニングなどはできませんので，一日に最低でも5000歩を歩くことにしました。歩数計の代わりにスマートフォンアプリの◯◯ヘルスケアを以前から使っていたので，これをそのまま使っています。そもそも何故5000歩かといえば，ポイントがつく閾値だから。(笑)　そんなささやかなポイントをモチベーションにして，七月一日から二週間以上，一応継続しています。

ところが今週から夏休み（非出勤日と夏季休暇）に入って，自転車通勤の分を自宅で稼がなければなりません。まだひどく暑くなかった先週は，玄関の段差を利用した踏台昇降運動でなんとか歩数を稼げていたのですが，冷房を入れないと過ごせない今週は，冷房の効いた居間で足踏式のステッパーを使うことになりました。このステッパーによる運動というのが，何故か前述のアプリでうまく計測されず，まるでカウントされない。下手をするとカウントが逆に減る（？！）という現象まであります。なんのこっちゃ。

就寝直前に，玄関で汗だくになってノルマを達成するという悲惨な状況になります。
これはツラい。(涙)

さて，二週間経過した結果ですが，体重は全然減っていません。コリャだめだ。

前回は1.5ボルト残のエボルタが3月24日から6月12日まで11週使えました。
今回は1.2ボルト残のカウネットのが6月15日から7月10日まで4週使えました。
残った電力量を測ると，1.1ボルト。まだ風呂スピーカーには使えそうです。

消費サイクルとしては，まぁまぁいい感じ或いは使えすぎ。(笑)

今朝から，1.2ボルト残（言い方が正確でないが）のカウネットを使い始めました。

本当は単四を優先して使いたかったのですが，単三変換ケースのマイナス側が凹んでいてシェーバーの端子に接触しないため，次までに何か方策を考えたいところです。金属のスペーサーを使うとして，何をその部材にするか考えないといけない。

垣根の周辺を草刈りしたついでに，裏庭の茗荷畑を確認したら，5個収穫できました。

今週のはじめまでは雨などの影響で，茗荷竹の藪に分け入ることが憚られたのですが，どうやら梅雨が明けたようで，暑さの局面も変わったため，枯れかけの蕗の葉を除去して，花蕾が出ていることを確認できました。

自宅用に2個とって，残りを脳腫瘍手術から奇跡的な生還を遂げた同級生に進呈しました。
今年もめざら（……とは言いませんが）の茗荷まで生き延びられた……なんて言われるとね。

以後，五回に分けて掘りましたが，合計で28kgにとどまりました。
昨年は42kgの収量があって不作と考えていたわけですから，不作の極みと言えるでしょう。
特に今年は売り物では見ないような特大サイズのものが，異常に少なかった印象です。

手伝っている小学校の菜園の馬鈴薯も極めて不作でした。

まぁ，そういう年だったのでしょう……。

ところで，昨年もそうだったのですが，日当たりのよい畝に限って収量が少ない。
色々な条件が複雑にからんでいるでしょうけれど，ここが少し不可思議なところ。

中国編笠羽衣の動きは，かなり素早いですよ。
ふわふわした見かけの幼体時は，飛べない代わりに凄い勢いでジャンプします。
蛾に擬態(笑)した成虫は，その形態のせいか……と言うか，蛾よりも素早く飛びますね。

鳥黐方式も考えたのですが，例えば捕まえようと手を伸ばすと，数センチまで接近で逃げます。
たぶん，蝿取りリボン方式の方が現実的な感じがしますが，試してみないとわかりません。
もともと瓜葉虫の駆除用に設置する予定でいたので，試してみて報告しましょう。

平面にたかっていれば，蝿叩きが最も有効ですが，枝や実にとまっているので難しい。
圧電素子でバチッと一発で効果的にやれないのかなぁ……

ヤツには、いまだ写真でしかお目にかかったことがないのですがね。
動画すら目にしたことがない。あぁ、私のアンテナの低さが推し量られてしまう。
それはさておき。
素早さはどのくらいなんですか？
ハエトリ紙でもありませんが、棒の先に粘着テープを巻きつけて、その棒にくっつける、というわけには行きませんでしょうか。
粘着テープにもいろいろ種類があって、セロハンテープ、ビニールテープ、ガムテープと様々、それぞれ粘着度合いも違うことですし。ものによっては、微妙な化学成分というか匂いによって逃げる方向にいってしまうかもしれませんが。それならそれで、支柱にそういったテープをまいて忌避剤代わりとか。逆に、ホイホイではありませんが、向こうからくっついてくれたりするとありがたいけど。

友だちとは言えない生き物もおりましてね。

モロヘイヤの項目にも書いたわけですが。
昨年くらいから，春先にフワフワした綿毛のような物体が木に取り付いていたり，暗褐色の蛾のような虫が目立つようになりました。あちこちで外来害虫として騒がれるようになって知ったのですが，中国編笠羽衣（チュウゴクアミガサハゴロモ）という亀虫目の昆虫だそうです。

日本原産の編笠羽衣は，特定の樹木しか食害しない……そもそも「害」というほどでもないのに対し，中国編笠羽衣はひどく広食性で，樹木だけでなく野菜にまで付いて樹液を吸ってしまうようです。それも，鬼灯亀虫のように幹や枝から吸うだけではなく，胡瓜の実に取り付いてチュウチュウやっていたりします。

これが，捕獲がひどく困難で，その体型由来なのか，蛾のように素早く，しかも飛ぶ方向が不定ときています。

ペットボトルの口を内側に向けて取り付けた「ウケ」状の捕獲器を作成して，胡瓜の葉にとまっているやつに試用してみると，いつまでも漏斗状捕獲空間で羽ばたいていて，本体に入っていきません。蝿の類はすぐに奥まで入って出られなくなるのに，こいつは簡単に入らないのです。

捕獲空間が広すぎるのかと思い，小さな漏斗にした2号器を作成してみましたが，やはり簡単に奥に入っていきません。

捕獲が難しければ破壊するしかあるまいと，輪ゴムで弾くようにしてみましたが，なかなか本体を破壊するまでには至らず。意外に硬い身体を持っているのでしょうか。蝿とかなら簡単にバラバラになるまで破壊できるのですがね。……はて，どうしたものか……

自宅の桜桃の樹は，一昨年，昨年とアメリカシロヒトリの被害でひどく強く剪定してしまい，二年続けてまったく収穫できませんでした。昨年は実が付いたのに小さいうちに萎んでしまい，そして今年はろくに実が付きませんでした。樹自体の寿命が疑われます。

さて，先日，職場の低賃金トリオの一人から，親戚からもらったという紅秀峰のお裾分けをいただきました。この紅秀峰というのは，アメリカンチェリーなみのサイズ感でありながらパリッと美味しい食感で，佐藤錦に次ぐ人気を誇っている高級品種らしいです。とても美味しくいただきました。後日，うちのブルーベリーでお返ししました。

ボランティア帰りに寄りやすいローカルスーパーマーケットで，ちょっとお安めの佐藤錦があったのでこれを購入し，朝食時の果物の一部として一人二個ずつ三日にわけて楽しみました。海外産葡萄の青赤二種パックを同時に買ったので，それも二個ずつ。小皿に並んでいるとなかなかよい彩りで，果物というのは本当に幸せになる食べ物であるとしみじみ感慨にひたります。

草丈が50cmを越えるものが出てきたので，本日初収穫しました。
初収穫時は，以後脇芽が伸びるようにするため，まず芯止めをします。
ここは比較的大きな葉で，少し硬め。
これから脇芽が伸びるのを待つわけですが，うまく管理してやらないとボサボサになってしまうので，暑くなってくると毎日の収穫が結構大変になります。

昨年と比較すると，現段階で小さな虫食いが多いように感じますが，これまでは何者が食っているのはよくわからない状況でした。
ここ数日，外来害虫で近年急速に生息域と草木被害が拡大していると目にする中国編笠羽衣という，見た目や飛び方が蛾にひどく似ている亀虫目羽衣科の昆虫をよく見かけるようになりました。葉っぱに穴が空いている被害はこいつではないように思われますが，広食性であり，ストロー状の口吻で樹液を吸うらしいので看過できないところです。一般の亀虫は飛翔能力が極端に低いけれど，こいつは幼生時はジャンプ力が高く，成虫は飛翔能力が高いので，ちょっと厄介。

世間では父の日ってことで，我が家でも倅から台湾パイナップルをもらいました。
これ，半分は自分の希望だったのですが，倅の職場があるショッピングモール内の大規模小売店では置いていなくて，自宅近くの中規模小売店で調達したとのこと。
大規模店で見当たらなかったときにネットショップを見たら，ものすごく高くてびっくりしたらしいのだけれど，どうやら中規模店では適度な価格で売っていたようです。良かった良かった。
芯まで食べられ，すごく甘く，美味しゅうございました。

ここ一週間ほど，毎日消費しきれないほど収穫できていて，ピーク到来という感じです。
職場の「低賃金トリオ」を組む二名に毎日あげていたのですが，日々たまってしまったので，今日は妻がブルーベリージャムを作っていました。

来週にはさすがにピークを越えると思われ，落ち着いた収量になってくるでしょう。

梅雨の晴れ間がのぞいた昨日，地上部が枯れている株を掘りました。

例年それなりに見られる超Lサイズがひとつもなく，種芋と同じくらいの大きさの芋が一個だけついているなんてこともあり，結果は散々です。掘っている途中で，今年は収穫量を量らないことにしようと思ったほどです。だいたい全体の6分の1ほども掘ったかと思いますが，大バケツに七分目6.5キロほどでした。単純計算で40キロに届かないという体たらくになりそうです。

来週はずっと雨予報。いつもはやりませんが，掘ったら水洗いしてしまってどんどん使うことにしようかな……というか，そうするしかなさそう。

穂高とケンタッキーを定植しました。

もともと，今年は隠元はパスするつもりだったこともあって，場所を確保していなかったため，トマトとピーマンの畝の間の若干ピーマンよりに畝を一本切り，ネットを張りました。

株間30cmほどで並べましたが，基本2本ずつのポットなので意外に混んでいるかも。

さて，昨年は蔓は伸びたけれど全く莢が大きくならなかった。今年はそのリベンジが果たせるでしょうか。

何故かこの時期まで落ちることなく木なり状態の実が3個あり，収穫しました。
中身はスカスカなんじゃないかと思いますが，それほど軽いという感触はなし。

もう，近くのスーパーマーケットには河内晩柑や甘夏も出なくなったので，グレープフルーツ（ルビー）を買ってくるという状況になりました。その一方で温州蜜柑が並んでいたりします。まぁ，今蜜柑を買う気にはならないですね，なぜか。

シナノゴールドやふじ系が非常に高価になってきたので，先日から海外産のジャズ林檎なる小さな林檎を食べるようになりました。

働き盛り(笑)のころは，ちょっとくらいなら余計にお金を出しても美味しい果物を食べたいなんて思っていましたが，スーパーマーケットで大袋に入って売っている林檎なんて，個々の品質のばらつきが半端ではなく，中には酸っぱいどころか虚無な味のものまで入っているので，ある意味安定した品質……特別美味しくもないが不味くもない……のジャズ林檎あたりが分相応というところでしょうか。

まぁ，保存性の高さからだと思いますが，梅干と梅酒は昔からの定番ですよね。
ジャムも保存食の一種だと思うけれど，何年ももつわけではなく，和食に使う機会がない。そもそも砂糖なんて贅沢品をふんだんに使うなんて昔は有り得なかったでしょうから。

密造の件は，何を使って発酵させていたのか興味深いところではありますが，深く追求しないのが吉かもしれませんね。菌も多種多様で。

昨日，きれいな実と味醂を500g/500mlずつ使って，梅ミリネなるものを作りました。
動画サイトでは青梅を使う例が多いようでしたが，完熟梅を使いました。完熟だと無害化のために熱を十分加える必要がない（と思う）ので，かなり短時間でできました。

保存容器に入り切らなかった分を試食・試飲しましたが，やはり少し日にちを置いて熟成させてからのほうがよいらしく，多少のエグみは残っていましたね。

なにぶん、私が母の実家の梅拾いをしたなんて、４０年とか５０年も昔のこと。
なので、うちの母に確認しました。
棒で枝をたたいて、というのは、母が子供のころからの、毎年のことだったようです。
ただ、昔は地面に何も敷かないで、おちてきたのをそのまま拾ってあとで洗うだけ、だったとか。
梅から作ったものですが、私が子供のころ、母の実家製の梅干は塩加減とかいろんなものが最高というか口にあっていて、よくねだっていたのでこれは覚えています。そのほかに何を作っていたか尋ねたところ、梅酒は作っていたそうです。逆に、ジャムなんていうハイカラなものは作っていないとのこと。
それから、梅の実を砂糖漬けにして、その汁をジュースのようにして飲んだことはある、といっていましたが、「そうしたことがある」程度で、あんまり何回も作ってはいないとか。梅をそのまま搾るような類のジュースは作らなかったようです。

その他に、母がまだ子供のころ、母の父が梅の実を蒸してからなにやらやってお酒を作っていたらしい。今になって母が思うには、発酵させて果実酒を作っていたのではないか、とのこと。もちろん、当時でも違法だと思います。

> とりあえず，1.5ボルトを示す残容量大のエボルタをシェーバーに入れました。

3月24日から使いはじめて，今朝まで使えました。
これだけ残容量が大きいと，使えすぎ(笑)の感があります。
まぁ，馬力があって，気持ちよくひげそりできるのですけどね。

なんと11週以上にわたって使えてしまいまして，ちっとも消費できない（保持する本数が減らない）という状況です。今後は残容量の小さなものから使って，保持数を減らしたいところです。

一方の風呂スピーカーの方は，いつまで使えるかわかりません。この調子だと，毎日使っても夏が終わるまでもってしまうのではないかと思えてきます。

ううむ，凄い豪快ですね(笑)。

うちの梅の木の下はゴミ（剪定枝とか落ち葉とか）を積んでいるような場所なので，片付けることが難しく，同じような手法は取れないけれど，結構豪快にやっても使えることがわかって一安心です。

有難うございます。

加工するときは，串とかでぶつぶつ穴をあけたりするわけですし，ジャムなんかだと網で濾したりするので，実の状態によって加工方法を選べるのでしょうね。梅干しだと，いい具合に干すという手間がなかなか半端ではないので，初心者には手軽なものしかできそうもないですけど。

動画サイトとかで，加工手順が公開されているものなどを見ると，簡単そうに見せているけれど実は結構手間だよねっていうのばかりだし……。

梅の実の利用方法によっては、ということでしょう、うちの母の実家では、わりと豪快な収穫方法をとっていました。梅の木の下にブルーシートを広げ、下から物干し竿で枝を叩き、落ちてきた実を拾う、というもの。高さ３メートルほどの梅の木だったと記憶していますが、そんなに極端に、落ちてつぶれるということはありませんでしたね。もちろん、物干し竿が実を直撃しないように、少しは気を使っていましたが、やっているところを見ると、無造作としか思えない。
なお、収穫した梅の実は、ほとんど梅干になっていました。梅酒も造っていたかなぁ。
なので、その他の用途には、もしかしたら不適かも。